Додому Блог сторінка 3

Пізнай себе! Психологічні тести.

Чи знаєте Ви себе? Чи розумієте ви тонкощі своєї істинної натури?

 

Запрошую вас пройти три унікальних тесту. Вони незвичайні й цікаві за своїми результатами. Тести побудовані на основі метафоричних символів і чітко розкривають приховані риси особистості людини. Все що необхідно для того, щоб отримати достовірні результати – не намагатися передбачити зміст тесту. Дозвольте відповідей на питання приходити спонтанно, і тоді перед вами відкриється те, про що ви можливо лише здогадувалися.

Тест «Там, де небо зливається з морем»

 

Величні гірські ландшафти, розмашисті панорами великих міст, зубчасті контури лісу, расстилающейся на всі боки наскільки вистачає очей, плавні сільські пейзажі, прикрашені тут і там полями і фермами… У світі чимало красот, проте ніщо не хвилює уяву і не заспокоює душу так, як суцільна лінія горизонту в тому місці, де небо зливається з морем. Безмежний простір цього блакитного горизонту зачаровує і манить, закликаючи наш розум відпочити і розслабитися, злетіти вгору, пірнути глибше і помріяти…

   Уявіть собі, що ви живете в готелі з видом на океан. Ви лежите на ліжку і дивіться через величезну эркерное вікно на прохолодні блакитні хвилі. Заколисані цим видовищем, ви непомітно засинаєте. Який вид вашому погляду постане, коли ви прокинетеся?

   1. Сліпуче полуденне сонце заливає океан яскравим світлом.

   2. Занурений в темряву океан міцно спить під зоряним нічним небом.

   3. Над хвилями стелиться прохолодний туман.

   4. День хилиться до заходу, і сонце починає сідати за обрій.

 

   Коментар до тесту: «Там, де небо зливається з морем»

   У міфах і в багатьох давніх релігіях небо і море часто зображують нерозлучною парою, який зливається у вічному любовному обіймах. Вид з вікна готельного номера, який намалювала ваша уява, – це ваше бачення ідеальних любовних відносин і ваші любовні сподівання.

 

   1. Сліпуче полуденне сонце заливає океан яскравим світлом.

   Ваш ідеальний роман – це буря захвату, пристрастей і емоцій. Якщо любов не палахкотить як пожежа, значить, це якесь інше почуття, яке маскується під любов. І що з того, що це небезпечна гра? Рано чи пізно ви обов’язково переконуєтеся в тому, що вона коштувала свічок.

 

   2. Занурений в темряву океан міцно спить під зоряним нічним небом.

   Комусь це може здатися дещо награним і навіть старомодним, але в любовних стосунках ви найбільше цінуєте вірність і відданість. Може, ваші романи і не палахкотять як пожежа в джунглях, зате ви ніколи не втрачаєте через них сон і спокій. А коли усі сусідні багаття прогорять і подернутся попелом, ви будете спати все тим же безтурботним сном – біля теплого вогнища разом з коханою людиною.

 

   3. Над хвилями стелиться прохолодний туман.

   Ви з працею розрізняєте грань між любов’ю і дружбою, і рано чи пізно вони обов’язково перетікають один в одного. Ваші ідеальні відносини передбачають партнера, якому можна довірити свої секрети, з яким можна разом посміятися і поплакати або просто розслабитися і побути самим собою. Ви відмовляєтеся вірити в те, що коханець може не бути вашим кращим другом.

 

   4. День хилиться до заходу, і сонце починає сідати за обрій.

   Вас манить зразково-показова любов, про яку пишуть у романах і яка прикрашає собою поштові листівки. Все в ній повинно бути ідеально, від першого побачення і першого поцілунку до місця весілля і чарівного будиночка, обнесеного парканом з білого паркану. Справжня любов приходить раз в житті, і ви не бачите причин погоджуватися на щось, не відзначена знаком вищої якості.

 

 

Тест «Хто правий, хто винен?»

 

Подумайте про своїх романтичних захопленнях. Скільки разів ви говорили собі: «Ось воно. Нарешті мені зустрілася справжня любов»? А скільки раз все виявлялося зовсім інакше? Казки і любовні романи підносять до небес ідеал єдиною і неповторною любові, однак у житті мало кому з нас випадає така легка і щаслива доля. Більшість людей змушене шукати свою другу половину методом проб і помилок. Цей пошук супроводжується розривами і примирення, недопониманиями і втраченими можливостями. Людська любов – дуже тендітна річ, і часом будь-яка дрібниця – не до місця сказане слово або невірний жест – може зруйнувати, охолодити або відлякати любов.

   Воскресите в пам’яті трьох людей, до яких ви за останній час живили сильні почуття, і опишіть – краще в письмовому вигляді – причину розриву ваших відносин або причину так і не відбулися відносин. Постарайтеся, щоб ці причини були як можна більш конкретними. Якщо, приміром, це була нерозділене кохання, скажіть, чому між вами нічого не вийшло. Може бути, предмет ваших зітхань не помітив ваших сигналів або просто не виявив належну зацікавленість? А може, вам не вистачило сміливості зізнатися в своїх почуттях? Виконуючи це завдання, уникайте ухильних, розпливчастих відповідей типу «Цього просто не судилося збутися», «насправді тут нема кого звинувачувати» або «Ми обидва в чомусь винні». Не поспішайте з відповіддю, але обов’язково покладіть відповідальність за розрив на одну з сторін у кожному з цих випадків.

 

Коментар до тесту: «Хто правий, хто винен?»

Головувати на суді, намагається з’ясувати причини розпаду відносин, куди як непросто. Вам вдалося винести остаточний вирок по кожному з розглянутих справ? Деякі люди можуть з ходу перерахувати цілий ряд причин, чому їх відносини з тим чи іншим людиною зазнали фіаско. Іншим же потрібно гарненько подумати, перш ніж прийти до якогось конкретного думку.

 

Сенс цього завдання полягає не в аналізі змісту ваших відповідей, а у час, який ви витратили на їх обдумування. За кількістю часу, який потрібен вам для складання обвинувального або виправдувального вироку, можна судити про вашому підході до романтичних відносин та про те, чи здатні ви на справжнє почуття.

 

Розриви і любовні невдачі відносяться до розряду негативних переживань. Люди, які можуть без вагань видати цілий реєстр причин своїх фіаско, занадто зациклюються на негативній стороні своїх любовних історій. Може, досвіду у цій частині у них і достатньо, проте користі від нього не надто багато. Якщо ви опинилися в цій категорії людей, вам слід приділяти більше уваги позитивній стороні ваших відносин. Тільки так ви зможете знайти щастя в коханні або зробити когось щасливим.

 

Що ж до нездатності вершити суд на швидку руку, вона, навпаки, вказує на схильність людини пам’ятати хороше і забувати все погане, без чого неможливі гармонійні любовні відносини. Можливо, що свого часу ви когось образили або ж хтось образив вас, проте в цілому ви сприймаєте своє романтичне минуле як серію позитивних життєвих уроків. Любов для вас, як це і повинно бути, – чудова можливість рости і вдосконалюватися.

 

 

Тест «Музична скринька»

 

Музичні скриньки існують виключно ‘заради нашого задоволення. Вони навіюють спогади про колишніх, нехитрих часи, заколисують нас ніжними мелодіями і навіть допомагають нам знову відчути себе молодими. Варто лише кілька разів повернути ручку шкатулки… Однак за всієї цієї невигадливі ховається складний механізм взаємопов’язаних коліщаток, зубчиків і приводів. Кожен удар молоточка, породжує ту чи іншу трель, що нагадує нам про те, що звучить мелодія невблаганно наближається до свого кінця.

   Уявіть собі, що в антикварному магазині вам попалася на очі музична скринька, яку ви, не втримавшись, купили і принесли додому. Вона без утоми видзвонює чарівну мелодію, але одного разу раптом перестає грати.

   1. Скільки часу пройшло з дня придбання шкатулки до того моменту, коли вона перестала грати?

   2. Про що ви думаєте, тримаючи в руках зламану музичну шкатулку?

 

 Коментар до тесту: «Музична скринька»

   Музична скринька – це символ краси і задоволення, якому судилося рано чи пізно розтанути. Але в той же час вона уособлює нескінченний повтор одного і того ж мотиву. За вашим відношенню до своєї антикварними музичної скриньки можна судити про те, чого ви чекаєте від любовних романів, і про те, чим вони, по-вашому, можуть закінчитися.

 

   1. Між часом, протягом якого ваша скринька з готовністю награвала свою мелодію, і тривалістю ваших романів існує прямий зв’язок.

   Ви уявили, що ваша скринька буде пестити вас стільки-то років? Кілька місяців? Всього пару днів? Яка досада! Адже для того, щоб шкатулка грала вічно, потрібно так мало – трохи турботи, любові та уваги кожен день.

 

   2. Почуття, які ви відчували при вигляді зламаної музичної шкатулки, співзвучні вашим переживанням після того, як «йде любов».

   Ви знизали плечима, сказавши собі, що по-іншому і бути не могло, спровадивши свої спогади в кошик для сміття? Або ж ви списали все на низьку якість виробу і вилаяли себе за викинуті на вітер гроші? А може, ви спробували полагодити зламану скриньку? Деколи для того, щоб вона знову заграла, досить добряче стукнути по ній в потрібному місці.

 

Автори тестів: Тадахико Нагао і Ісаму Сайто

Джерело: Кокология, вид. «Софія» 2004 р.

 

* * *

 

Як вам тести?

Що нового ви про себе дізналися?

Можливо, вам сподобалося те, що ви дізналися, можливо, не дуже, але абсолютно точно можна стверджувати, що ці результати корисно знати. Адже, коли людина знає, що необхідно змінити він вже може знайти шляхи вирішення цього питання. Як кажуть медики: «Правильний діагноз – це вже 50% одужання».

 

Упевнений, ці тести допоможуть Вам знайти внутрішній спокій і стати більш гармонійною людиною.

 

P.S.

Пропоную пройти ці тести вашій половинці і потім порівняти отримані вами результати. Розумійте один одного краще!

 

Гармонії Вам!

 


Якщо цей пост був корисний, оцініть його і поділіться з друзями

Твітнуть
lang: uk_ua
Подобається

Відкрийте свою душу для енергії пізнання і натхнення

Людина приходить у це життя, щоб розвиватися і максимально реалізуватися. У цьому йому допомагає нескінченне бажання пізнання всього нового і незвичайного.

Озирніться навколо! Прямо зараз, вас оточує безліч видів спорту і захоплень, якими Ви ще не займалися, сотні незнайомих людей, тисячі місць в яких варто побувати, мільйони слів нової інформації. Все це потрібно дізнатися, прочитати, спробувати.

Я точно знаю найкращий час, коли це варто зробити перший крок на шляху пізнання нового – прямо зараз!

 

Через активне пізнання навколишнього світу, у всьому його розмаїтті, людина точно знайде те, що йому дуже подобається, він всім своїм тілом прочувствует те, що його по-справжньому надихає. Слідуючи за своїми бажаннями, людина крок за кроком наближається до свого щастя. Керуючись своїми емоціями «подобається – не подобається», немов стрілкою чарівного компаса, людина безпомилково йде до свого щастя. Слідуючи за своїм натхненням, ви здатні створити свої щирі мрії і осягнути справжню самореалізацію. Почніть пізнавати світ прямо зараз!

Вийдіть на вулицю і озирніться по сторонах і, можливо, ви нарешті побачите той прекрасне місто в якому ви живете. Порвіть кайдани переконання «Я вже все там бачив» і зазирнути за завісу буденності. Вас чекає новий світ, в якому є все: цікаві люди, краща робота, маса задоволень, нові перспективи, грошові ідеї, красиві картини (можливо навіть Ваші), емоції яких ви ще не переживали і ще багато чого хорошого… В цьому світі є все, що потрібно саме Вам!

Де ви хотіли побувати і поки там не були? Якщо дуже хочеться – там потрібно побувати. В одному з фільмів головний герой говорить фразу: “Слова “коли-небудь” часто означають “ніколи” і це правда. Пора жити зараз. Можливо, на дану секунду ви не зможете поїхати туди куди хочете, але прагне всерівно потрібно. Живіть заради себе і своєї реалізації, інакше навіщо тоді жити.

Чим ви хотіли займатися, але не вдавалося знайти для цього часу? Займіться цим сьогодні. Прийшла пора жити прямий зараз. Ви заслуговуєте на те, щоб займатися цим заняттям, щоб займатися собою. Жити для себе – ваше святе право, яке належить Вам з моменту народження.

Не займайтеся самообманом! Життя для інших, нічого доброго не дасть, ні вам ні тим для кого ви жертвуєте. Якщо ви хочете, щоб близькі вам люди жили повноцінним життям і насолоджувалися своїм буттям, покажіть їм це на своєму прикладі. Живіть для себе і займайтеся тим, що приносить вам радість.

«Якщо хочеш бути щасливим – будь ним!»

Козьма Прутков

Живіть отримуючи задоволення і ваші діти та онуки будуть жити за образом і подобою Вас.

Починайте прямо зараз.

Вовзможно ви хочете зайнятися танцями, малюванням, співами, в’язанням гачком, футболом, плаванням, йогою, ходінням під вітрилом, катанням на водних лижах, парапланеризмом, медитаціями, написанням оповідань, дайвінгом, погуляти по парку або сходити в похід з наметами або ще що… Дізнатися де і як ви можете зайнятися новим, интереснымдля вас заняттям. Для початку просто спробуйте!

Впевнений, що в кожному з нас є веселий і допитливий авантюрист, що в кожному з нас живе дика і всепоглинаюча енергія пізнання і розвитку. Звільніть її! Дайте собіволю!

Якщо сьогодні ваш вечір розпланований, і його неможливо змінити — тоді можна змінити свій звичний маршрут пересування і побувати в нових місцях. Можна знайомитися з новими цікавими людьми. Замість телевізора і марного базікання про мера почитати розвиваючу книгу (тут вони є!).

Вийдіть за межі звичок і буденності! Пізнайте різноманітність світу. Світ прекрасний і сповнений добра. Знайдіть своє натхнення, повною мірою насолодитеся їм, і знову відправляйтеся в шлях експериментів і пізнання нового.

Натхнення Вам!

.


Якщо цей пост був корисний, оцініть його і поділіться з друзями

Твітнуть
lang: uk_ua
Подобається

Хороші новини

Добрий день, Друзі.

Хочу поділитися з Вами новинами.

 

Новина 1.

Нові книги для розвитку і особистісного зростання

 

Анатолій Шаповалов, в своєму відгуку на тренінг «Я Переможець!» рекомендував до прочитання 2 книги (читайте думку Анатолія тут).

Сьогодні, ми виклали ці дві книги на сторінках блогу. Читайте і розвивайтеся!

 

Джим Лоэр, Тоні Шварц Життя на повній потужності. Управління енергією – ключ до високої ефективності, здоров’я і щастя.

Читати книгу >>>

 

Джим Лоэр — Перезавантаження. Як переписати свою історію і почати жити на повну потужність.

Читати книгу >>>

 

 

Новина 2.

Тренінг для читачів блогу та одержувачів розсилки центру «Розвиток»

 

З 3 по 5 серпня, буде проведено тренінг «Мистецтво управління часом для підприємців і будівельників кар’єри». Ведучий тренінгу Євген Тепляков, молодий і перспективний тренер. Я буду йому асистувати на цьому тренінгу.

Що тут особливо приємно – це час проведення і вартість участі.

Час проведення: будні дні у вечірній час, що зручно для учасників.

Вартість участі знижена на 45% і, беручи участь у тренінгу, ви можете заощадити 500 грн.

 

Повна інформація про тренінг: http://www.razvitie.com.ua/Teplo/time.htm

 

 

Новина 3.

Грандіозний подарунок всім учасникам тренінгів центру «Розвиток»!

 

З поточного моменту, будь-який учасник тренінгу, може відвідати цей тренінг зі знижкою до 90%. Кількість повторних відвідувань Необмежено!

Розглянемо на прикладі тренінгу «Я Переможець!» — вартість повторного відвідування становить 300 грн. Вже є люди, які відвідавши цей тренінг вперше 2 роки тому, ще раз пройшли його. Повторне проходження тренінгу закріплює отримані результати і дає новий точок до розвитку. Тут важливо зауважити, що тренінги постійно вдосконалюються і учасники тренінгу можуть отримувати все нові і нові знання та інструменти для розвитку.

 

Важливо!

Повторне участь доступно учасникам повноцінних тренінгів (8 і більше годин).

Участь можлива за наявності сертифіката або картки учасника.

Кількість місць лімітовано. Резервуйте своє місце завчасно.

 

Найближчі тренінги:

«Ляльководи» — вартість повторної участі 300 грн

«Я Переможець!» — вартість повторної участі 300 грн

 

 

Новина 4.

Отримайте оздоровчий термічний масаж безкоштовно.

 

У центрі Києва, по вул. Червоноармійська 45, ми відкрили кабінет лікувально-профілактичного масажу.

 

Терапевтична дія масажу засновано на:

— Ефекті акупресури (натискання на біологічно активні точки);

— Ефект масажу (вбудований внутрішній механізм рухається уздовж природної лінії спини);

— Ефекті мануальної терапії;

— Ефекті припікання біологічно активних точок;

— Ефекті максимально глибокого тканинного проникнення інфрачервоних променів (4-16 мкм), випромінюваних нефритом і турманієвими панелями.

 

Скачай і роздрукуй флаєр.

Прийди з флаєром і отримай один сеанс масажу БЕЗКОШТОВНО!

 

Час роботи: 7 днів на тиждень з 9.00 до 20.00

 

Акція діє до 15 серпня.

 

* * *

 

Це всі новини на сьогодні.

Сподіваюся всі новини вас порадували )))

 

Успіхів Вам!

.


Якщо цей пост був корисний, оцініть його і поділіться з друзями

Твітнуть
lang: uk_ua
Подобається

30 днів до успіху!

Всі ми є рабами своїх звичок. Звички у людини бувають різні: у одних людей звички ведуть до досягнення успіху, в інших людей – звички призводять до бідності. Але, звички це те що можна і потрібно вибирати і змінювати в будь-який час свого життя.

Подумайте, які звички можуть привести Вас до успіху. Серед таких звичок напевно буде читання книг, заняття спортом, здорове харчування та багато іншого… Давайте вчитися змінювати свої звички! Спеціально для вас, я знайшов статтю відомого фахівця в області особистісного розвитку Стіва Павичі (Steve Pavlina). Рекомендую прочитати чудову статтю мого колеги.

Стів Павлина «30 днів до успіху»

30-денний експеримент — потужний і дуже простий інструмент особистого розвитку. Я підгледів цю ідею в принципі shareware-програм: можна безкоштовно скачати і спробувати так звану тріальну версію програми, і лише потім вирішувати питання про придбання повної версії. В результаті вийшов прекрасний спосіб набуття нових звичок. І що саме чудове — він надзвичайно легкий і простий.

Припустимо, ти хочеш ввести в звичку зарядку вранці або позбавитися від звички смоктати ракові палички (більш актуальніше для багатьох — перестати жувати жуйку. прим. Ільдара). Всі ми знаємо, що найскладніше — почати і слідувати новій звичкою перші кілька тижнів. Як тільки ти подолаєш силу інерції — продовжувати стане набагато простіше.

Головне — почати і слідувати новій звичкою перші кілька тижнів. Як подолаєш силу інерції — продовжувати буде набагато простіше.

Так, ми часто нервуємо, думаючи про початок чогось нового як про щось постійному — навіть до того, як почнемо це робити. Непідйомним завданням здається зробити серйозний крок і займатися цим щодня, до кінця життя, особливо якщо тягнуть звички в іншому напрямку. Чим більше ти думаєш про зміну як про щось постійне, тим швидше опускаються твої руки.

Але що, якщо подумати про тимчасові зміни — скажімо, на 30 днів — і потім мати можливість повернутися до своїх старих звичок? Це вже не здається настільки тяжким:

  • Робити зарядку всього 30 днів — потім перестати.
  • Підтримувати чистоту на робочому столі протягом 30 днів — потім припинити.
  • Читати по годині 30 днів поспіль — і знову повернутися до перегляду ТБ.

Зможеш так зробити!?!

Звичайно, це зажадає трохи самодисципліни, контролю і обов’язковість, але зовсім не так багато, як якщо б ви вирішили змінити щось раз і назавжди. Будь-яка втрата комфорту — всього лише тимчасова незручність. Ти можеш рахувати дні до свободи. А ці 30 днів тобі ще й дадуть якусь користь. Не так вже й погано. Ти зможеш це витримати. Це всього лише місяць твоєму житті.

Що ж трапиться, коли 30-денний термін закінчиться?

  • По-перше, ти зайдеш досить далеко, щоб виробити нову звичку, і слідувати їй стане набагато легше, ніж в самому початку.
  • По-друге, за цей час ти послабиш вплив старої звички.
  • По-третє, у тебе за спиною буде 30 днів успіху, які зміцнять віру в свої сили, щоб продовжувати.
  • І, нарешті, заплативши 30 днів, ти отримаєш результат, який дасть зворотний зв’язок про те, чого можна буде очікувати, продовжуючи жити з новою звичкою. У тебе буде потрібна інформація, щоб прийняти розумне і довгострокове рішення.
  • Тому, як тільки ти закінчиш 30-денний випробувальний термін, істотно зросте можливість залишити звичку назавжди. Але навіть якщо рішення зробити звичку постійній не народиться, ти зможеш розширити випробувальний термін до 60 або 90 днів. Чим довшим буде випробувальний термін, тим легше ти зможеш закріпити звичку на все життя.

    Ще одна користь від такого підходу в тому, що ти зможеш перевірити нову звичку, якщо ти не впевнений, чи варто її залишити назавжди. Може бути, ти захочеш спробувати нову дієту, але не знаєш, чи буде вона для тебе занадто складною. Тоді випробуй її за 30 днів, а потім зроби висновки. Не соромно зупинитися, якщо ти дізнаєшся, що нова звичка тобі не підійшла. Це так само, як працювати з 30-ти денний тріальний програмою, а потім деінсталювати її, якщо вона не підійшла. Ніякої шкоди і наслідків.

    Приклади з мого життя

    Ось кілька прикладів з мого життя, як я використав 30-денний експеримент для вироблення корисних звичок:

  • Влітку 1993 року я вирішив спробувати вегетаріанство. Я не хотів ставати вегетаріанцем до кінця життя, але я читав про велику користь вегетаріанства для здоров’я, тому я дав собі слово отримати 30-ти денний досвід. До того моменту я вже займався спортом, здоров’я та вагу були в нормі, але моя інститутська «дієта» складалася з одних гамбургерів і вдома, і на вулиці. Стати вегетаріанцем на 30 днів виявилося набагато легше, ніж я очікував — я б навіть сказав це взагалі не було важко, і я жодного разу не відчував себе обділеним. Через тиждень я помітив, що збільшилася працездатність і можливість концентруватися, голова стала набагато більш ясною. В кінці 30-ти днів у мене не залишилося сумнівів, щоб продовжувати. Цей крок здавався мені набагато більш складним, ніж було насправді.
  • У січні 1997 року я вирішив спробувати стати веганом». Якщо вегетаріанці можуть їсти яйця і молоко, вегани не їдять нічого тваринного. Я розвинув в собі інтерес стати веганом, але не думав, що зможу зважиться на цей крок. Як я міг відмовитися від мого улюбленого сирного омлету? Така дієта здавалася мені занадто обмежує — складно уявити наскільки. Але мені було Дуже цікаво, на що це може бути схоже. Тому одного разу я почав 30-денний експеримент. Тоді я думав, що зможу пройти випробувальний термін, але не планував продовжувати після нього. Так, я втратив три кілограми за перший тиждень, в основному від походів в санвузол, де я залишив всю молочну клейковину з свого організму (тепер я знаю, навіщо коровам потрібно 4 шлунка:). Я був пригнічений перші кілька днів, але потім почався приплив енергії. Голова стала світлішою, ніж коли-небудь раніше, неначе з розуму піднявся туман; я відчував себе так, як ніби голові зробили апгрейд процесора і оперативки. Однак найбільша зміна я помітив моєї витривалості. Я тоді жив у Marina del Rey, передмісті Лос-Анжелеса, де зазвичай бігав по пляжу поруч з пірсом Santa Monica. Я помітив, що не втомлювався після п’ятикілометрової пробіжки, і я почав збільшувати дистанцію до 8 км, 15 км, і, врешті-решт, пробіг марафон (42 км) пару років потому. Збільшення витривалості також допомогло мені поліпшити свої скіли в Пек Он До. Сумарний результат був настільки значним, що їжа, від якої я відмовився, перестала мене цікавити. Повторюся, я не планував продовжувати після 30 днів, але, тим не менш, з тих пір я — веган. Чого я точно не очікував, так це того, що після використання такої дієти, тваринна їжа, яку я раніше їв, більше не здається мені їжею взагалі, так що я не відчуваю жодних злигоднів.
  • Знову ж таки в 1997 році я вирішив займатися спортом кожен день протягом року. Це було моє Новорічне Рішення. Причина була в тому, що якщо я буду займатися аеробними вправами як мінімум 25 хвилин в день, я не зможу ходити на заняття Пек Он До, які забирали у мене 2-3 дні в тиждень. У поєднанні з моєю новою дієтою, я вирішив підняти свій фізичний стан на новий рівень. Я не хотів втратити жодного дня, навіть з-за хвороби. Але думати про зарядку протягом 365 днів було якось страшно. Тому я вирішив почати 30-денний експеримент. Це виявилося не так вже погано. По закінченні кожного дня я ставив новий особистий рекорд: 8 днів, 10, 15,… вже стало складніше кинути… По закінченні 30 днів, як я міг не продовжити 31-й і встановити новий особистий рекорд? А чи можеш ти собі уявити здатися після 250 днів? Ні за що. Після першого місяця, який зміцнив звичку, залишок року пройшов за інерцією. Я пам’ятаю, в той рік пішов на семінар і повертався додому далеко за північ. Я був застуджений і дуже втомився, але все одно в 2 години ночі вийшов на пробіжку під дощем. Хтось може порахувати це дурістю, але у мене було стільки рішучості досягти своєї мети, що я не допускав, щоб втома або хвороба зупинили мене. Я успішно дійшов до кінця року, не пропустивши жодного дня. Я навіть продовжив кілька місяців перед тим, як вирішив зупинитися, і це було складне рішення. Я хотів займатися спортом протягом року, знаючи, що це буде для мене чудовим досвідом, і так воно і сталося.
  • Знову про дієту… Через кілька років, після того як я став веганом, я вирішив спробувати інші різновиди веганскої дієти. Я провів 30-денний експеримент для макробіотичної дієти і для сироїдіння. Це було цікаво і дало мені деяке розуміння, але я вирішив не продовжувати ці дієти. Я не відчув ніякої різниці між ними. І хоча сироїдіння дало мені невеликий приплив сил, я помітив, що вона занадто важка: я витрачав багато часу на приготування і купівлю їжі. Звичайно, можна просто їсти сирі фрукти і овочі, але щоб приготувати цікаві страви — потрібно багато часу і сил. Якщо б у мене був мій особистий шеф-кухар, я б, напевно, слідував цій дієті, оскільки відчував би її вигоду. Я спробував ще один 45-денний експеримент сироїдіння, але мої висновки залишилися тими ж. Якщо б у мене виявили серйозну хворобу, наприклад, рак, я б терміново переключився на дієту з сирої «живий» їжею, оскільки я впевнений, що це абсолютно краща дієта для оптимального здоров’я. Я ніколи не відчував себе більш працездатною, ніж коли їв сиру їжу. Але виявилося важким дотримуватися такої дієти на практиці. Тим не менш, я додав деякі ідеї з макробіотики і сироїдіння в свій раціон. У Лас-Вегасі є два ресторани з «сирої» їжею, і вони мені подобаються, тому що хтось інший готує все за мене. Таким чином, ці 30-денні експерименти виявилися успішними і дали мені нову точку зору, хоча в обох випадках я навмисне відмовився від нової звички. Одна з причин, чому всі 30 днів експерименту так важливі для нової дієти, — перші пару тижнів йдуть на детоксикацію і подолання старої звички, тому до третього тижня складно отримати цілу картину. Я думаю, що якщо ти спробуєш дієту менше ніж за 30 днів, ти просто її не зрозумієш. Кожна дієта різна по своїй суті, і надає різний вплив.
  • Метод 30-денного експерименту ідеально підходить для створення щоденних звичок. Однак, мені не вдавалося використовувати його для вироблення звички, яка б повторювалася 3-4 дні на тиждень. Але цей підхід може спрацювати, якщо ти почнеш щоденний 30-денний експеримент, а потім скоротиш кількість повторів в тиждень. Це як раз те, що я роблю, коли починаю нову програму спортивних занять. Щоденні звички виробити набагато легше.

    Ідеї для 30-денних експериментів

    • Перестань дивитися телевізор. Роби записи своїх улюблених передач і відклади їх перегляд до кінця 30-денного експерименту. Ми спробували це всією сім’єю — на багато після експерименту ми стали дивитися по-іншому.
    • Відмовся від форумів, особливо якщо відчуваєш від них залежність. Це допоможе зламати звичку і дасть ясно відчути, що тобі дає участь в них (якщо взагалі дає). Ти завжди зможеш продовжити через 30 днів.
    • Мийся, купайся, голися кожен день. Так-так, ТОБІ це не потрібно, так що передай іншому:)
    • Кожен день зустрічайся з ким-небудь новим. Починай розмову з незнайомцем.
    • Виходь гуляти кожен вечір. Кожен раз йди на нове місце та розважайся — ти запам’ятаєш цей місяць на все життя!
    • Інвестуй 30 хвилин в день на прибирання будинку або офісу. Це всього лише 15 годин.
    • Продавай щодня що-небудь на ebay.com (molotok.ru, aukro.ua). Позбався від цього сміття.
    • Проси кого-небудь нового кожен день про побачення. Навіть якщо відсоток успіху буде менше трьох, у тебе буде як мінімум одне побачення, може бути ти зустрінеш свою половину.
    • Якщо у тебе вже є серйозні відносини — роби партнеру масаж кожен день. Або домовтеся про масажі один одному: з 15 разів кожному.
    • Відмовся від сигарет, газованої води, шкідливої їжі, кави або інших шкідливих звичок.
    • Вставай рано вранці.
    • Веди свій особистий щоденник кожен день.
    • Кожен день дзвони різним родичам, друзям або бізнес-партнерам.
    • Роби 25 холодних дзвінків в день, щоб підготувати ґрунт для нового бізнесу (холодний дзвінок — дзвінок незнайомій людині для здійснення продажу. прим. Ільдара). Професіонал Майк Феррі робив це 5 днів на тиждень протягом двох років, навіть у ті дні, коли він вів семінари. Він стверджує, що ця звичка допомогла йому побудувати його бізнес, який приносить більше $10 000 000 з продажу в рік. Якщо ти робиш 1300 холодних дзвінків на рік, бізнес тільки виграє, незалежно від твоїх навичок продажів. Ти можеш розширити цю звичку на будь-яку маркетингову роботу, наприклад реєструвати нові лінки на свій сайт.
    • Пиши в свій блог кожен день.
    • Годину в день читай на цікаву для тебе тему.
    • Медитуй кожен день.
    • Вчи по одному іноземному слову в день.
    • Кожен день ходи гуляти пішки.

    Повторюся, я не думаю, що тобі треба продовжувати будь-яку з цих звичок по закінченні 30 днів. Думай про те, який ефект буде лише від цих 30 днів. По закінченні строку ти зможеш оцінити отриманий досвід і результати. А вони будуть, навіть якщо ти приймеш рішення не продовжувати.

    Основне гідність і сила методу 30-денного експерименту — надзвичайна простота. Хоча для деяких видів активності щоденне повторення може виявитися менш ефективним, ніж слідування більш складного розкладом, закріплення щоденної звички більш ймовірно і дасться тобі з меншим працею. Тим більше, повторюючи, що день у день без перерв і пропусків, ти не зможеш придумати собі виправдання для порушення щоденного ритму або обіцянку зробити це пізніше, змінивши розклад.

    Переклад Анатолія Тихомирова. Оригінал статті англійською — 30 Days To Success.

    Просто спробуй!

    Всі учасники тренінгу «Я Переможець!», беруть участь у 30-ти денний програми особистісного зростання, яку вони освоюють на тренінгу і, завдяки своєму вибору, отримують чудові результати. Читати відгуки >>>

    Виберитідля себе бажані звички і почніть свій 30-денний експеримент. Буду радий дізнатися про ваші ідеї для експерименту і ваших результатах.

    Успіхів Вам!

    .


    Якщо цей пост був корисний, оцініть його і поділіться з друзями

    Твітнуть
    lang: uk_ua
    Подобається

    З кожним днем світ стає кращим!

    17-18 липня в Києві відбувся черговий тренінг «Я Переможець!». Мені подобається вживати слово «черговий» саме до цього тренінгу. Кожен місяць, все нові і нові учасники «пробуджуються» від летаргічного сну буденності і невіри в свої перспективи. Добре коли люди починають нове життя, націлену на душевний комфорт і самореалізацію. І це не просто красиві слова – я сотні разів бачив це!

    Люблю цей тренінг та його результати.

     

    Двоє учасників цього тренінгу, вже поділилися з нами своїми успіхами. Читайте відгуки та, подумки, побажайте учасникам успіху. Пам’ятайте, що відсилаючи людям свою добру енергію, ми отримуємо її назад, посилену в десятки разів!

     

    Анатолій Шаповалов

     

    Доброго дня, Євген!

    Висловлюю тобі подяку за те, що ти даєш людям шанс змінити себе.. Взяти відповідальність за все, що відбувається, за своє життя. Відчути героєм! Відчути себе переможцям!

     

    Да ти прав минуло шість день з нового народження… Багато всього відбулося, відбувається і я відчуваю станеться. І так по порядку:

     

    ХРОНІКА ГЕРОИЧЕКОЙ ТИЖНЯ…..

     

    Понеділок. Початок… Встав вранці — гімнастика Гермеса позитивно зарядила, Пісня вибачення налаштувало на любов до всіх оточуючих. Але на роботі мене вже чекали вороги. Тут як на зло активізувалися всі. Якщо коротко, то зараз я впровадженню систему змін в компанії (ламаю «совкові» стереотипи в одній компаній). Почавши працювати 2 місяці тому, я заручився підтримкою декількох керівників, отримавши їх згоду, я розробив план дій і почав впроваджувати. Але в цей понеділок ці керівники відмовилися працювати у моїй команді, і я залишився один на один з колективом 400 чоловік, який не хоче мінятися, які довгий час близько 15 років перебували в своїй зоні комфорту. Протягом усього дня я включав ті позитивні установки, які я заклав на тренінгу. Це і допомогло мені не опустити руки, а навпаки переключитися і обміркувати нову стратегію.

     

    Я сказав собі я ПЕРЕМОЖЕЦЬ – Я ВСЕ МОЖУ!!!

     

    Вівторок: Відмінне ранок встав о 5.00 ранку. Гімнастика Гермеса як завжди зарядила. Пісня вибачення налаштувало на любов до всіх оточуючих. Вівторок виявився позитивним днем. Інформація по ситуації, що відбувається в компанії дійшла до акціонерів. У цій ситуації потрібно було знайти крайнього. Впевнено всі навколо почали зливати і звинувачувати мене в тому, що трапилося. У вівторок я опинився на межі звільнення. Произойди це до тренінгу я б пішов оскільки не знайшов сил боротися з вітряними млинами. Але у мене були позитивні установки, плюс мета, яка давала мені стимул.

     

    Я налаштовував себе, — Я НАЙСИЛЬНІШИЙ, Я ВПЕВНЕНА, Я ВСЕ ЗМОЖУ,

    День закінчився на дуже позитивній ноті. Я був впевнений в тому, що я виграю цей бій.

     

    Середа: Той же ранковий підйом о 5.00. Вже улюблена гімнастика Гермеса. А ось з піснею пробачень ніяк не заладилося, якщо в понеділок і у вівторок я читав 10 разів за 20 хвилин. У середу я витратив більше години на те, щоб прочитати пісню. Як ніби щось не давало мені це зробити. У середу я пішов у наступ з новою стратегією. Зустрічі з керівництвом, персоналом, акціонерами, переконання в необхідності проведення кардинальних кадрових реформ — «великі скорочення і управлінського персоналу теж». Це була гра ВА-БАНК. Це були мої правила гри. Протягом дня чаша терезів схилялася в різні сторони. У цій ситуації мені допомагало моє внутрішній спокій і здатність тверезо оцінювати обстановку, а також мої позитивні установки – Я ВСЕ МОЖУ!!! — не пройшли даром. В 23.00 я домігся свого — мені дали «зелене» світло реформ. ЦЕ БУЛА ПЕРЕМОГА!!! І я її заякорил тому треба з усіма своїми емоціями. Це був тільки початок.

     

    Четвер: Підйом в 5 ранку (як багато можна зробити, встаючи рано). Обов’язковий атрибут — Гімнастика Гермеса. Пісня прощення також важко читається, але вже менше часу. Я знаю не треба розслаблятися. Ранок почався з кардинальних реформ. Успіх треба було закріпити. Знову зустрічі, вербування в команду однодумців. Готувалися списки на скорочення. Зборів протягом дня. Я впроваджував правила гри. Я був на висоті. До вечора однодумців було більше 100. Це був успіх. І знову він закріплений.

    Я повторював себе Я ВСЕ ЗМОЖУ!!!

     

    П’ятниця: тепер Моє улюблене час 5.00. Гімнастика Гермеса проходить на ура. Пісня вибачення з кожним днем дається все краще. Заряджаюся тільки позитивними установками.

    У п’ятницю я перевершив себе — звільнив самого великого «подразника» ситуації, який пропрацював у компанії понад 10 років. Мене почали поважати і боятися. Моя впевненість росте кожен день.

     

    Я знаю це тільки початок мого героїчного майбутнього, і що далі буде важче, важче, але я знаю, що тільки віра в себе, в свої сили, віра в перемогу, віра в те, що ти все зможеш — наростить тобі неймовірний корсет впевненості, корсет ПЕРЕМОЖЦЯ,

     

    Я КРАСАВЧИК!!!! Я ЦЕ ЗНАЮ!

     

    Я НАЙСИЛЬНІШИЙ!

    Я СМІЛИВИЙ!

    Я ВСЕ ЗМОЖУ!!!

     

    Тепер я точно знаю свою життєву місію – ДОПОМАГАТИ РОЗВИВАТИСЯ ОТОЧУЮЧИМ, як в особистісному, так і професійному плані. НЕМАЄ нічого не МОЖЛИВОГО. ТИ ВЕРШИТЕЛЬ ВСІЙ ВІДБУВАЄТЬСЯ РЕАЛЬНОСТІ!

    Я знаю, я впевнений, я відчуваю — змінюючи себе — ТИ ЗМІНЮЄШ СВІТ!!!

     

    Н. S Хочу поділитися з двома книгами, які залишили дуже великий слід, і які поставили мені мій життєвий вектор руху.

     

     1). Джим Лоэр і Тоні Шварц

    Життя на повній потужності. Управління енергією — ключ до високої ефективності, здоров’я і щастя

     

     2).Джим Лоэр

    Перезавантаження: Як переписати свою історію і почати жити на повну потужність

    Читати їх в такій черговості. Після прочитання першої залишилися питання. Друга дала відповіді.

     

    Хочеться також додати, особистісним зростанням треба займатися не раз в 2 місяці, раз у півроку, а кожен день – дати собі відчути ДРАЙВ, ВОЛЮ, ЕНЕРГІЮ.

    СПАСИБІ ВЕЛИЧЕЗНЕ ЄВГЕН!!!

     

    З повагою, Анатолій Шаповалов

     

    Олена Джему

     

    Тренінг просто супер!!!

    Спасибі Євген за можливість відвідувати його незліченну кількість разів!!!

    Зарядка Гермеса оч.допомагає зарядитися енергією і бути в формі протягом цілого дня!!!

    На наступний же день після тренінгу зі мною трапилася маленька «ОКАЗІЯ» — з якою я вийшла ПЕРЕМОЖЦЕМ!!!!

    Навчилася стримувати свої негативні емоції і в ситуаціях «АХ» «б’ю не відразу, а витримавши паузу»!!!

    «Резиночка» стала моїм повсякденним прикрасою — величезне спасибі за це чудо ПРОГРЕСУ!!!

    Ходіння по вугіллю — вселила в мене віру в себе!!! Я знаю, що завтра буде краще, ніж сьогодні!!!

    Моя реакція на поведінку дитини стала м’якше, ніжніше і добрішим!!!

    Блін!!! Я ж сама досконалість!!! Величезне тобі спасибі!!!

    Обов’язково прийду ще раз!!!

     

    * * *

     

    У доповнення:

     

    Дивіться фотозвіт тренінгу «Я Переможець!» 17-18 липня 2010 р >>>

     

    Читайте відгуки про тренінг «Я Переможець!» >>>

     

    Успіхів Вам у всьому!

    .


    Якщо цей пост був корисний, оцініть його і поділіться з друзями

    Твітнуть
    lang: uk_ua
    Подобається

    Псевдогероизм, або як людина знаходить складності на рівному місці

    Друзі прислали мені забавний ролик. Ролик про те, як собака захищає кістки від своєї ж ноги.

    Дивіться:

     

    Забавно, як собака сама суне свою ногу до кістки і потім агресивно захищає свою здобич, кусаючи свою ногу яку сама й підсунула. Глядачів ролика розчулює собака і комічність самої ситуації.

     

    Якщо вдуматися в те, що відбувається і провести паралелі з життям самих людей, можна побачити, як людина займається таким же дією кожен день. Але, ніхто не сміється, навіть собаки )) Скажу більше – це нормальна (звичайна) поведінка людини.

     

    «Людина – єдина тварина, яка майстерно придумує собі страхи, і потім сама їх боїться»

     

    Як часто свідомість людини підпорядковане страху, який народився з невинної, на перший погляд, питання до самого себе: «Я раптом трапиться…?». Ох вже цей всюдисущий питання… Як багато хороших ідей і великих доль він задушив ще до народження.

     

    У ранньому пості «Страх або полохливі думки», ми вже обговорили різницю між страхом і думками саботажниками. Рекомендую прочитати цей пост.

     

    Як це буває в житті.

     

    Давайте разом промоделюємо ситуацію. Уявіть, що одній людині друг розповів свою ідею для бізнесу і запропонував відкрити спільний бізнес. Як ви думаєте, які думки в першу чергу прийдуть на розум цієї людини? Впевнений, що у більшості випадків це будуть думки про те, які труднощі чекають їх на шляху, і як складно це буде реалізувати. Часто буває, що новоспечені партнери, після пари годин роздумів і «знаходження» великої кількості складнощів просто бояться починати своє підприємство. За підсумком своїх роздумів, друзі будуть вирішувати труднощі та запитання, яких ще немає. Бізнесу немає, а складнощі вже є.

    Хочу відзначити, що подібний стиль мислення притаманний більшій частині сучасного суспільства.

     

    Є окремі особистості, які абсолютно на рівному місці створюють собі складності, або спеціально їх не шукають, а потім (Тут особливу увагу!!!) героїчно їх долають. Таких людей знайти не складно. Вони серед нас, можливо навіть ми такі.

    Якщо у вашому оточенні є скорпіони (знак зодіаку) поспостерігайте за ними. 90% скорпіонів є яскравими представниками такого «героїзму». Це відмінна риса саме цього знака. У своїй практиці, я спостерігав такі випадки, що собака зі своєю ногою здасться вам абсолютно не смішний жартом.

     

    Перевірте себе.

     

    Наступного разу, коли ви будете планувати щось або міркувати про нових цілях або завданнях, відстежуйте свої думки. Про що ви думаєте в такі моменти: ваша свідомість шукає складності які можуть перешкодити вашим планам, або ваша свідомість шукає найкращий варіативностінт реалізації задуманого.

     

    Як з цим жити.

     

    Думайте про те, як багато доброго вам принесе реалізація ваших планів і нових ідей. Направте свої думки на позитив. Шукайте у нових справах радість і можливі вигоди. Подумайте про те, як багато нового ви дізнаєтесь досягнувши цей результат, і як сильно ви просунетеся вперед у своєму розвитку. А якщо ваш мозок, по-старому, буде шукати складності — то скажіть собі: «Нехай це буде легко і в задоволення». Можливо, уникнути труднощів недасться, але їх кількість буде в десятки разів менше.

     

    Побажання собаці: не сунь свою ногу в пащу і не доведеться кусати себе ))

    Побажання людині: не будь подібний собаці.

     

    Успіхів Вам! І нехай це буде легко.

    .


    Якщо цей пост був корисний, оцініть його і поділіться з друзями

    Твітнуть
    lang: uk_ua
    Подобається

    Мріяти не шкідливо, шкідливо не мріяти

    Дитинство — чудова країна! Світ, у якому ми могли бути ким завгодно і де завгодно. Віддаючись без залишку своєї фантазії, ми переносилися в самі прекрасні місця та проживали самі захоплюючі пригоди. У своїх мріях ми ставали принцесами, докторами та міліціонерами. Ну хто ж не хотів стати космонавтом?

    Але, час іде…. ми ростемо… ми дорослішаємо… і все настійніше ми чуємо голос дорослого світу: «хватить мріяти, повернися на землю!». І ми, як слухняні члени суспільства, під його гнітом приймаємо загальні правила гри. І ось вже до полнолетию всі ми переконані: «Мріяти — це погано, марно і НЕСОЛІДНО». Вступаючи у доросле життя, ми перестаємо піддаватися мріям. Чи добре це? Що таке мрії і що вони нам можуть дати?

    «Мріяти не шкідливо, шкідливо не мріяти»

    Анекдот-притча:

    Прожив мужичок своє життя спокійно, гідно і «правильно». Помер. Потрапив в рай. Заводить його Бог у ворота і показує йому нове життя… ось твоя вілла на море, ось твій білосніжний лімузин, ось твої багатства і комфорт…

    Запитує мужичок з подивом: «Господи, чому ти не дав мені все це тоді, коли я жив на землі?»

    І відповів йому Бог: «Ну ти ж сам просив: «господи, дай мені хоча б «копійку», про все це ти навіть НЕ МРІЯВ!»

    Як часто ви мрієте? Про що ви мрієте?

    Багато хто боїться мріяти, помилково вважаючи, що мрії відривають їх від реальності. Це не так. Навпаки, мрії допомагають цей світ зробити більш реальним. Як? — запитаєте ви.

    Мрії — це те місце, де ми можемо сміливо експериментувати зі своїм життям. Саме в мріях ми приміряємо на себе нові ролі і події. Примірявши ту чи іншу роль і проживши яку-небудь подію, нам стане зрозуміло, що в цьому нам би сподобалося, а що ні. Придаваясь мріям, ми чіткіше усвідомлюємо свої бажання і потреби. Усвідомлюючи свої потреби, ви робите своє життя більш усвідомленим, у вас все рідше і рідше виникає стан «хочу сам не знаю чого». Вас не відвідують напади невиразною незадоволеності життям. У свою чергу, усвідомлюючи свої бажання, ви в силах ліквідувати причину незадоволеності. Іншими словами, розуміючи свої бажання, ви можете наповнити своє життя радістю і душевним комфортом.

    Під час ваших мрій народжується ваша справжня МРІЯ. Та сама МРІЯ, яка здатна завойовувати країни і континенти, піднімати людину вище хмар і освоювати незвідані глибини, надихає всіх і вся на найбільш грандіозні і мужні подвиги. МРІЯ, яка заполоняє всі ваші думки і всю вашу життя. МРІЯ надає сенсу всім вашим діям і всього вашого життя.

    Самий нагальне питання для всього людства: «У чому сенс життя?».

    ІМ’Я, сенс життя в слідуванні за своєю МРІЄЮ, в реалізації Вашої МРІЇ.

    Чому багато Люди проводять все своє життя в пошуках сенсу життя — вони розучилися мріяти! На жаль, з роками ми втрачаємо цю здатність. Мріяти теж потрібно вміти.

    Мрія — дороговказ у житті людини!

    «Мріяти не шкідливо, головне вміти!»

    Вправа: «Моя мрія»

    Вам знадобиться 15-20 хвилин вільного від турбот часу.

    Умова №1: Максимально зосередитеся на цьому дивовижному вправі. Не відволікайтеся.

    Постарайтеся на час виконання цієї вправи забути про буденні проблеми та побутових питаннях.

    Прийміть зручну позу і відпустіть свої думки у вільний політ, нехай вони вільно приходять і вільно залишають вашу свідомість. Нехай ваш внутрішній критик і скептик на час «відключиться». Дуже важливо щоб псевдореалізм не заважав Вам купатися в мріях.

    Пофантазуйте:

    — про що ви мріяли в дитинстві;

    — про те, що ви хочете більше всього;

    — як ви бачите своє життя в ідеалі;

    — де і ким ви хотіли б працювати;

    — щоб ви зробили, маючи необмежені можливості;

    — яким би ви хотіли бачити себе через 10 років, якщо б могли втілювати в життя всі свої мрії.

    Умова №2: Повністю дайте своїм мріям. Вимкніть внутрішнього критика, який всі ідеї «апробує» на реальність або здійсненність. Цей критик заважає Вам і Вашим досягненням. Дозвольте собі мріяти!

    Умова №3: Під час мрій постарайтеся конкретизувати свою мету. Якщо це робота — то яка. Якщо це машина, будинок, відпочинок — то де. Мрійте про себе і на благо себе.

    Умова №4: Робіть цю вправу регулярно! В транспорті. В душі. Під час їжі…

    Що дає нам мрій?

    У мріях ми відкриваємо себе і свої переваги. У мріях ми вимальовуємо свої бажання. Бажання ми можемо перевести в прагнення і цілі. Що може бути вдячніший, ніж реалізація своїх цілей?

    Цілеспрямована людина — вільний від хандри і депресії. Йому ніколи!

    Разом:

    Мрія ==> Бажання ==> Мета ==> Життя, наповнене сенсом!

    Мрія — основа щасливого життя.


    Якщо цей пост був корисний, оцініть його і поділіться з друзями

    Твітнуть
    lang: uk_ua
    Подобається

    Чоловіча розмова

    Хочу поділитися з вами книгою яка справила на мене сильне враження. Ця чудова книга була прочитана мною вже 4 рази. 51 розділ книги містить в собі безліч глибоких і мудрих думок. Кожна глава цієї книги немов новий виток прозріння. Книга буквально просякнута справжній, чоловічий мудрістю.

     

    На кожному тренінгу я рекомендую учасникам обов’язково прочитати цю книгу. З вуст людей прочитали цю книгу, чути безліч слів захоплення: «Справжня азбука взаємин Чоловіків і Жінок… Посібник з розвитку мужності і чоловічого начала… Секрет чоловічого щастя..». Читачка блогу *Djul’eta* написала у своїх коментарях: «якби всі чоловіки читали ці книги….було б більше щасливих жінок! Може їх потрібно ввести в інститутську програму з етики і психології сімейного життя?».

     

    Прочитайте витяги з цієї книги і відчуйте всю глибину думки автора:

     

    «Місія повинна бути виконана» — так звучить мета життя чоловіка. Поки ви не дізнаєтеся, що це за місія, і не візьмете курс на її виконання, відчуття безглуздості існування буде всюди переслідувати вас. Так само, як і відчуття безглуздості ваших партнерських відносин.

    Завірте жінку, яка прагне відвести вас від призначення, в своїй любові, але твердо скажіть, що не відмовитеся від головного у своєму житті. Півгодини, годину чи чверть доби ви, за її бажанням, будете безроздільно належати тільки їй, але потім повернетеся до того, що визначено долею чоловічої.»

     

    «Справжній чоловік не захищається від вразила його болі холодністю натури і черствістю. Якщо вибору немає, він віддасть перевагу поранене серце — закритого. Навіть скорчившись від болю, він не втратить здатності проявляти силу своєї любові і можливості творчого дару.»

     

    «Жінка і світ непередбачувані. Здається, раз за разом вони завзято вас відкидають. І раптом, в якусь мить, ніжно відгукуються назустріч любові, вираженої вільно і відкрито. Ви прийняті повністю і аж ніяк не остаточно — в наступну мить (а може на наступний день, перед вами знову кріпосна стіна, кидає виклик своїй грізній неприступністю.

    Жінку і світ не обдурити, вони чудово почуваються, коли ви вирішуєте виступити проти них в завойовницький похід. І їх бастіони не попадають від одного виду вашого ерегированного члена — для цього потрібен ваш ерегований дух.»

     

    Сильні слова! Мене, як чоловіка, вони надихають.

    Такі книги не хочеться читати швидко. Читаєш і отримуєш задоволення. Спасибі автору.

     

    Що ж це за книга.

     

    Книга називається «Шлях справжнього чоловіка», автор книги Девід Дэйда.

    Можливо, з назви вам здасться, що книга адресована чоловікам. Це не зовсім так. Рекомендую цю книгу прочитати і чоловікам і жінкам. Чоловікам, щоб стати більш мужніми, розуміти свій шлях і своє призначення. Жінкам буде дуже важливо і корисно дізнатися про особистісної суті своїх обранців чоловіків.

     

    Всі! Більше не буду займатися рекламою, а просто дам вам посилання, яка приведе вас до повного тексту чудесної за змістом книги.

     

    Читати книгу Девіда Дэйды «Шлях справжнього чоловіка»

     

    Читайте і насолоджуйтесь!

     


    Якщо цей пост був корисний, оцініть його і поділіться з друзями

    Твітнуть
    lang: uk_ua
    Подобається

    Результати використання Гімнастики Гермеса

    У травні цього року, я познайомив читачів блогу з Енергетичної гімнастикою Гермеса. Деякі читачі блогу відгукнулися на моє запрошення взяти участь в експерименті і спробувати цю гімнастику на практиці.

    Сьогодні, я розповім вам про свої враження від гімнастики. Також, ви дізнаєтеся про успіхи людини, який користується цією гімнастикою з 27 травня і люб’язно написав нам свої спостереження.

     

    Ігор Соболь, 39 років.

    Привіт Євген.
    Хочу сказати слова подяки за Ваш внесок у мою долю і поділитися Своїм щастям усвідомлення сенсу життя. Все просто: ЖИТТЯ Є ЛЮБОВ!!!

    Відгук з Гімнастики Гермеса .
    Ніколи в житті не робив ніякої гімнастики, з великим зусиллям волі відвідував тренажерний зал, завжди після роботи відчував втому, і всі спроби медитації зводилися до «хропіння».
    27.05.2010 року Женя запропонував зайнятися гімнастикою Гермеса. Я отримав посилання на опис вправ і зацікавився написаним. Надихнуло ще те, що сім вправ займало всього п’ять хвилин і ніяких фізичних навантажень.
    Я був просто шокований таким припливом енергії. Перший тиждень я просто не міг спати, я втомився дивитися в стелю і йшов читати або сідав за якусь роботу на домашньому комп’ютері. І це після виснажливого трудового дня. Через два тижні сон стабілізувався. Просто я поміняв звички. Я став одночасно Совою і Жайворонком. Я лягаю на годину ночі і встаю о шостій. Я полюбив раннє Незаймане Ранок, коли здійснюю свою п’ятихвилинну пробіжку. Контрастний душ, просто фантастика. Зараз я не можу уявити себе без цієї гімнастики і такого ритму життя. Я відкрив для себе вегетаріанське харчування. У мене збільшився позитивний настрій, я придбав бажання жити на повну. Раз в тиждень став відвідувати зі своєю коханою нічні клуби і дискотеки до ранку.
    Це здорово. Раджу всім!
    З Повагою Соболь Ігор.

     

    Дякую Ігорю за відгук і за увагу до себе і свого здоров’я!

     

    Мої враження:

    До того як я почав займатися гімнастикою Гермеса, я практикував «Око Відродження» і мені є що сказати з приводу обох методик.

    «Око Відродження» — хороша техніка, яка вимагає мінімальних знання азів йоги і тому не всі її можуть робити правильно. Мені подобається ця гімнастика саме тому, що там є робота зі зв’язками (суглобами) і опрацювання багатьох зон тіла людини. Мінусом цієї гімнастики можу назвати час, який потрібен на виконання – 15-20 хвилин, і монотонність. Для мене не завжди комфортно виконувати одну вправу 21 раз поспіль.

    «Енергетична гімнастика Гермеса» — хороша техніка, яка робиться досить швидко – 6-8 хвилин і динамічна. Особливим пунктом хочу зазначити, що гімнастика Гермеса дає дуже швидкий позитивний результат у вигляді великого припливу сил і енергії. Я став менше спати і краще себе почувати. Мінусом для мене стала посилена навантаження на поперек у нахилах. Без додаткового контролю, можна собі нашкодити. Це питання я вирішую приділяючи попереку окрему увагу при виконанні вправ, і регулярним масажем на термічної масажному ліжку (про термічний масаж можна дізнатися тут).

     

    Мої висновки:

    Користуюся гімнастикою Гермеса і регулярними заняттями йогою (1-2 рази в тиждень). Йога сама по собі дуже корисна штука! У мене виходить бути в тонусі (гімнастика Гермеса) і якісно опрацьовувати тіло (йога, як аналог «Око Відродження»).

    Після досвіду застосування гімнастики Гермеса, можу сказати, що друге опис більше підходить для тих, хто всерйоз зібрався зайнятися своїм здоров’ям (читати друге опис).

    Впевнений, що після прочитання наших відгуків, багатьом захочеться спробувати ці гімнастики на собі. Рекомендую це зробити прямо зараз.

     

    Займайтеся і пишіть мені про свої успіхи.

     

    Здоров’я Вам!

    .


    Якщо цей пост був корисний, оцініть його і поділіться з друзями

    Твітнуть
    lang: uk_ua
    Подобається

    І гарний настрій не покине більше Вас!

    У попередньому пості «Творче мислення: Закон Очікування», ми зачепили тему гарного настрою. Ми говорили про важливість гарного настрою та позитивних очікувань. Але, буде не дуже вірно, якщо у нас не буде конкретних рекомендацій, як створити собі гарний настрій. Я вирішив заповнити цей пробіл, і сьогодні я представляю вам свої правила підтримки гарного настрою.

     

    Перш ніж перейти до порад, повторюю всоте: поганий настрій – це звичка людини бути в нехорошому і переживати за всіх можливих випадках. Гарний настрій – це точно така ж звичка, як і всі інші! Людина, свідомо, може вибирати собі звички. Так можна вчинити і з хорошим настроєм.

     

    Погодьтеся, адже краще завжди бути у доброму і позитивному стані духу.

     

    В одного спікера, я почув термін «Дієта Хороших Новин». Це словосполучення чудово передає основну думку, закладену в наведені нижче поради. Буде краще, якщо ми навмисно будемо «фільтрувати» інформацію на вході в нашу свідомість.

     

    Доречно зауважити, що ці поради починають працювати не відразу, але змінюють глибокі установки у свідомості і несвідомі очікування. Це не просто поради «сьогодні на сьогодні», це скоріше новий стиль сприйняття життя та добрі відносини з навколишнім світом.

     

    Використовуйте ці прості поради, і ви побачите як ваш стан, настрій і стан справ буде постійно ставати все краще і краще.

     

     

    Поради створення і підтримки гарного настрою.

     

    Спілкуйтеся з молодими та веселими людьми.

    Молодість заражає своїм веселощами і безтурботністю. Спілкуйтеся з людьми молодше і веселіше Вас. Вбирайте легкість і позитив. Будьте там, де свято для душі і тіла. Нехай свято буде там, де Ви.

     

    Слухайте пісні «про щасливому кінці».

    Так завелося у слов’ян, що пісня повинна «розгорнути душу», щоб аж у серці закололо. Чим більше жалості, нерозділеного кохання та душевних страждань, тим краще пісня. Слухаючи такі пісні, у свідомість людини заповзають думки про те, що душевні страждання – це добре, і нерозділене кохання – це норма. Як сказала одна поетеса: «Мене не влаштовує проста і спокійна любов, мені потрібна драма!».

    Вибирайте пісні зі щасливим кінцем і позитивної лірикою. Не потрібні нам зайві страждання й душевні драми.

     

    Для неположительного прикладу:

    Бумбокс – вся лірика суцільний депресняк

    Віагра – все що потрібно знати про нерозділене кохання.

     

    Для позитивного прикладу (окремі пісні):

    Вєрка Сердючка – Все буде ХАРАШО!

    Павло Воля – Все буде офігєнно.

    Діма Білан – Неможливе можливо.

    Віра Брежнєва — Любов врятує світ.

    Дискотека Аварія — Disco Superstar.

     

    Ви можете продовжити список позитивних пісень. Пишіть свої варіанти в коментарі.

     

    Займайтеся спортом і регулярними фізичними навантаженнями.

    В здоровому тілі – здоровий дух.

    Тонус організму є одночасно і причиною і наслідком гарного настрою. Інвестуйте зусилля та час у своє тіло, і воно воздасться Вам безліч годин веселощів. Наслідок загального тонусу організму — більша кількість успіхів і досягнень.

    Танцюйте, катайтеся на велосипеді, плавайте в басейні, займайтеся йогою

     

    Читайте надихаючу літературу.

    Хочу порекомендувати творцям нашої системи освіти більш ретельно підходити до створення курсу російської та української літератури.

    Не хочу образити росіян, але Достоєвський нічого хорошого не написав. Його творчість – це душевні драми і терзання. Треба з дитинства втирати дітям це як норму?

    Не хочу образити українців, але більша частина творчості Тараса Шевченка присвячено описам страждань і поневірянь. Подібні твори, буквально з молоком матері, вносять у свідомість людини думки про приниження й рабство. Сьогодні, допаждый українець, завдяки «корисним» книгам, знає, що ми раби і все наше життя це боротьба за незалежність. Вся історія України яскраве тому підтвердження.

     

    Є маса добрих, позитивних і надихаючих книг!

     

    Приклади:

    Річард Бах

    Пауло Коельо

    Робін Шарма

    Це зовсім інші книги, із зовсім іншим підходом до життя. Після прочитання подібних книг, хочеться жити і творити!

    Багато книги, зібрані в нашій бібліотеці. Завантажити і читати >>>

     

    Викиньте телевізор!

    Найулюбленіший і найнебезпечніший член вашої родини – це телевізор. Скільки сотень і тисяч годин вашого життя він безповоротно «зжер». Якщо взяти, хоч 10% часу, витраченого на телевізор, і перенаправити його на досягнення результату, то ви б вже мали у десятки разів більше досягнень, ніж маєте зараз. На дозвіллі, можете порахувати скільки це буде в живих грошах.

    Про наповнення телевізійного ефіру, сказано вже дуже багато. Не будемо приділяти цьому нашу увагу.

    Звільніть свої мізки і час для більш приємних і корисних справ!

     

    Дивіться веселі фільми.

    Рекомендую дивитися легкі і романтичні фільми. Фільми, в яких головне не зміст закрученого сюжету, а позитивні емоції і добрий гумор.

    Хтось скаже: «це тупі комедії» і буде правий. Це комедії, основним завданням яких є веселе проведення часу. Адже саме за цим люди і ходять у кінотеатри.

     

    Можливо, ви помітили, що «оскари» і всілякі нагороди дуже рідко дають комедіям.

    Нижче, ви можете подивитися трейлери до відомих мультфільмів. Це, звичайно ж, гумор, він як він схожий на традиційний «оскарівський» фільм від культового режисера».

     

    .

    .

    Мій особистий блек-лист фільмів:

    Фільми Федора Бондарчука.

    Фільми Микити Михалкова.

    Фільми Клінта Іствуда.

    + усі драми.

    + усі фільми жахів.

     

    Рекомендую фільми:

    Фільми Леоніда Гайдая (вічна класика!)

    Мультфільми Діснея і Pixar

    Фільми Гая Річі (крім «Віднесені морем»)

    Фільм «Мальчишник у Вегасі»

    Фільм «Команда-А» (червень 2010 р)

     

    * * *

     

    Все дуже просто і, по підсумку, дуже приємно!

    Гарного настрою Вам!

    .


    Якщо цей пост був корисний, оцініть його і поділіться з друзями

    Твітнуть
    lang: uk_ua
    Подобається

    Це цікаво!